灵芝
三秀、灵芝草、木灵芝、菌灵芝
Ganoderma [拉丁学名:Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst.]
多孔菌科灵芝属
子实体(菌菇部分) 孢子粉
平
甘
心 肝 肾
煲汤/煮粥 养生茶 泡酒 煮水/泡水喝 代餐粉
全国大部分地区均产
补气安神 止咳平喘 养气益肝 增强免疫
用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。
灵芝具有增强体质、改善睡眠的作用,适合容易失眠多梦、身体疲劳、胃口差的人群,还能缓解咳嗽、气喘和呼吸困难等问题。
缓解心慌失眠
灵芝能够补充心脏气血、稳定情绪。适用于气血不足引起的失眠、多梦、健忘,以及身体疲倦、食欲下降的情况。可以单独使用,也可以配合当归、白芍、酸枣仁等药材。
改善肺虚咳嗽
灵芝能补益肺肾功能,缓解咳嗽气喘。适合长期咳嗽、肺功能较弱的人群。单独使用或搭配黄芪、党参、五味子等补气药材效果更佳。
调理体虚乏力
对于容易疲劳、气短、胃口不好的情况,灵芝通过补气作用改善症状。常与人参、山茱萸、山药等补益药材配合使用。
灵芝的药理成分非常丰富,含有多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等成分,这些成分共同起到安神助眠、缓解咳嗽气喘的作用。
灵芝具有镇静、抗癫痫、保护脑组织、增强免疫、抗肿瘤、保肝、降血糖及抑制糖尿病并发症、抗衰老、降血脂抗动脉粥样硬化、保护肾脏等药理作用。





